入院中見つけた、やりたいことをひたすら実践する

少し趣味が多い新米トレーニーな私が入院をきっかけにやりたいことを見つけたので(一番は自重をメインにした筋トレ)それをひたすら実践してみるブログです!

一ヶ月トレーニングをしない日が続くとこうなります


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さて今回も経過報告していきます!

前回

www.hitasurajissen.com

1ヶ月トレーニングしなかった結果

体重比較

さて体重を比較していきます!

先週は67.45kgでした。

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今回は69.4kgでした!

+2kgぐらいですね!

見た目の変化

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先週がこちらになります!

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今週はこちらです!

体重増加に伴い、気持ち体の張りが戻ってきた気がします。

体重が増えたのは恐らく摂取カロリーを少し増やしたのと、水を意識してとっているからだと思います。

今後について

やっと手術後の痛みも引いてきたので下半身のトレーニングをしていけるかなと思っています。

痛みの関係で上半身の胸、背中、肩などのトレーニングを再開するのはまだ時間がかかりそうですが、やっとこのブログを始めた1つの理由であるトレーニングを徐々に再開できそうです!