さて今回も経過報告していきます！
前回
1ヶ月トレーニングしなかった結果
体重比較
さて体重を比較していきます！
先週は67.45kgでした。
今回は69.4kgでした！
+2kgぐらいですね！
見た目の変化
先週がこちらになります！
今週はこちらです！
体重増加に伴い、気持ち体の張りが戻ってきた気がします。
体重が増えたのは恐らく摂取カロリーを少し増やしたのと、水を意識してとっているからだと思います。
今後について
やっと手術後の痛みも引いてきたので下半身のトレーニングをしていけるかなと思っています。
痛みの関係で上半身の胸、背中、肩などのトレーニングを再開するのはまだ時間がかかりそうですが、やっとこのブログを始めた1つの理由であるトレーニングを徐々に再開できそうです！